JE SUIS COMME JE SUIS

CHRONIQUE LITTERAIRE

Une telle affirmation dénote, a priori, une sacrée force de caractère de la part de la personne qui se présente comme telle. En fait, c'est le titre de l'ouvrage d'Isabelle Nazare-Aga qui se prolonge par cette interrogation: "Connaissez-vous vraiment vos valeurs?" Telle est la question!: " To be or not to be" comme aurait dit Shakespeare. Nous abordons là une notion vitale pour notre existence et notre destinée. Si nous voulons la prendre en main et user de notre libre arbitre dans l'étroit chemin où il nous est donné de l'exercer, être comme on est requière une bonne connaissance de soi car notre environnement familial, social, professionnel risque fort de nous induire sur une fausse route qui nous fera passer à côté de ce que nous sommes réellement et ce pourquoi nous sommes destinés, donc rater notre vie.

Etre ce qu'on est, "avoir une vie qui nous ressemble vraiment peut représenter un défi: celui de résister à l'influence de notre entourage et par conséquent, devenir soi demande du courage." A partir de ce postulat, l'auteure va nous aider à découvrir vraiment ce que nous sommes en mettant à notre disposition les outils nécessaires "pour oser concrétiser cette vie qui nous attend". Pour cela, il faut "d'abord accepter le fait que nous ne correspondons pas à l'idéal d'autrui,… accepter que des forces puissantes et des aspirations profondes qui nous habitent souvent depuis l'adolescence, parfois depuis l'enfance, sont significatives… que la compétitivité et la comparaison avec quiconque n'a aucune raison d'être dans cette quête. Il s'agit d'une reconnaissance de soi par..soi" nous précise Isabelle Nazare-Aga. Et cette reconnaissance demande de prendre conscience de nos propres valeurs. Pas facile de s'y retrouver! Surtout, pas de panique. De façon très pragmatique, l'auteure vous guide, dans cette recherche, grâce à l'énumération des valeurs individuelles en donnant d'abord la définition: "Une valeur est une référence déterminante pour la conduite d'une vie, d'un projet ou une organisation" (selon Claude Paquette dans "Pour que les valeurs ne soient pas du vent"). Elle influence donc toute décision." Et, "c'est l'actualisation de nos valeurs propres qui nous donne le sentiment d'être heureux. C'est le fait d'en être conscient et d'agir en conformité avec elles qui donne une direction à notre vie et qui règle notre conduite. En fait, ce sont nos valeurs fondamentales qui donnent un sens à notre vie".

D'où l'importance et la nécessité de connaître ces valeurs, la différence entre une valeur et une qualité, les valeurs de buts et celles de moyens, les valeurs passées, présentes et futures car, "poursuivre un mode de vie qui ne nous correspond plus est effectivement sujet à des états dépressifs languissants et durables". Il y a une hiérarchisation des valeurs dont il faut tenir compte de même que pour les contre-valeurs. L'identification des valeurs et contre-valeurs sont indispensables et l'ouvrage, avec deux listes de référence: 56 valeurs (Sécurité matérielle et financière…Sécurité affective…Découvrir…Honnêteté…Efficacité…Respect des autres…Respect de soi…Confort…Communication… Créativité…) et 30 contre-valeurs ( Colère…Echec… Frustration…Manque de confiance, de reconnaissance…manque de respect…Solitude…Souffrance… Stress…) aide le lecteur à s'y reconnaître grâce à un lexique pratique des valeurs et contre-valeurs et en lui donnant les clés pour déceler les cohérences et les incohérences afin de ne pas se fourvoyer dans ce labyrinthe où chaque être erre parfois toute sa vie sans pouvoir en trouver l'issue et en ne parvenant pas à être vraiment ce qu'il est, et donc vivre heureux.

Le profit retiré de la lecture de ce remarquable ouvrage sera à la mesure de l'effort fourni; mais le jeu en vaut la chandelle!!!…

Volonne le 16 septembre 2008
Victor Bérenguier

BIOGRAPHIE Isabelle Nazare-Aga est thérapeute cognitivo-comportementaliste, formatrice et conférencière. Elle exerce en cabinet et mène des stages d'affirmation et d'estime de soi, de recherche des valeurs personnelles, de communication et de gestion du stress. Elle donne des séminaires sur l'art de faire face aux manipulateurs.






BIBLIOGRAPHIE Du même auteur, parus chez Les Editions de l'Homme:

• "Les manipulateurs sont parmi nous"
• "Les manipulateurs et l'amour"
• " Approcher les autres, est-ce si difficile?

Pour aller plus loin, chez le même éditeur:

• "S'aider soi-même. Une psychothérapie par la raison" de Lucien Augier, (1974, 2004).
• "Découvrir un sens à sa vie" de Victor Franki (2006).
• "L'éveil de votre puissance intérieure" d' Anthony Robbins (2005, 2007).
• "Je réinvente ma vie" de Jeffrey E Young et Janet S. Klosko (1993,2003).

Légende photo: JE SUIS COMME JE SUIS Connaissez-vous vraiment vos valeurs personnelles?
Auteur: Isabelle Nazare-Aga. Les Editions de L'HOMME
Format: 15 x23 cm- 253 pages - 20€
(Photo repro V.B.)

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